RUKOLA IN ČEMAŽ - znanilca pomladi! Njun aromatičen vonj in pikanten okus prinašata v kuhinjo svežino. Zakaj ne bi za spremembo poskusili kaj novega? Na primer čemaževo vino, ki budi življenjeske moči?

...so naši piškoti, ki ne bodo krivi niti za gram odvečne maščobe. Ponujamo vam 25 receptov, ob katerih boste lahko uživali brez slabe vesti - kajti običajne "grešnike" - maščobo, sladkor, belo moko in maslo - smo občutno zmanjšali ali nadomestili z drugimi, manj kaloričnimi sestavinami. Posladkajte se v adventnem času z vanilijevimi rogljički, cimetovimi zvezdami, medvedjimi tacami, pomarančnimi lunicami, medenjaki in drugim - in to že od 14 kalorij na kos.

Maslo daje mnogim jedem posebno noto. Naj je ostro začinjeno kot azijsko maslo, pikantno aromatično kot gobovo ali bazilikino maslo s paradižniki ali kremasto sladko z orehi, cimetom ali karamelom - maslu se preprosto ni mogoče upreti. In v ribjih zavojčkih, jagnječjih zarebrnicah s skorjico, hrustljavih kolačkih ali mafinih z maroni pride plemenita aroma v domači kuhinji pripravljenih maslenih mešanic do popolne veljave.

Hura za vkuhavanje! Z našimi ustvarjalnimi recepti si boste lahko vedno priklicali dopustniške užitke! Tudi izven sezone si lahko namreč v kuhinji pričarate okus po poletju. Ravno v doma narejenih džemih in želejih lahko najbolje ujamete aromo sveže nabranih gozdnih sadežev in drugega sadja - in jih nato domiselno uporabite v nebeško nežnih ruladah, zapeljivih kremah, aromatično pikantnih solatah in omakah ...

Naj bodo pečene v ponvi, pečici ali na žaru, kuhane, dušene, popečene, sveže, marinirane ali dimljene. Ob ribah v naših 20 receptih boste pozabili na ribje paličice in druge nadomestke! Med drugim pa vam v sliki in besedi nazorno razložimo tudi, kako lahko sami filetirate postrvi ali doma pripravite mariniranega lososa.

Sveži beluši so preprosto neprekosljivi – nežni, plemeniti, okusni in povrh vsega tako zelo zdravi! Sodite med tiste, ki so kraljevsko zelenjavo v belih in zelenih odtenkih doslej najraje uživali le z maslom ali kvečjemu s holandsko omako? Čas je, d aposkusite nekaj novega! Zakaj si ne bi za spremembo privoščili belušev z mariniranim lososom, poprovimi zrezki ali celo jagodami in cimetovo peno?

Ste utrujeni, brez volje in otopeli? Imate dovolj – včasih celo preveč – spanja, a vas ta nikoli ne okrepi in poživi? Morda pa boste morali spremeniti svoj življenjski slog. Knjižica Premagajmo utrujenost vam ponuja naravne celostne terapije za novo energijo in dobro počutje.

Alergija ali bolezen preobčutljivosti nastane, kadar se telo odzove na zunanje snovi tako, da začne izločati protitelesa in povzroči vnetno reakcijo. Simptomi, ki običajno spremljajo alergije, prizadenejo številne dele telesa. Najboljši način za preprečevanje alergij je krepitev imunskega sistema. Ta knjiga vas bo seznanila z alternativnimi terapijami, ki vam utegnejo pomagati pri preprečevanju in lajšanju alergij.

Le kdo še ni trpel zaradi bolečin v želodcu? Prebavne težave sodijo med najpogostejše zdravstvene težave, ki mučijo ljudi. V tej knjigi boste našli mnoga koristna domača sredstva za celostno zdravljenje za vas in vso vašo družino ter spoznali terapije, ki temeljijo na starih, preizkušenih tehnikah, nastalih pred več tisoč leti.

Manj maščobe v hrani, več energije čez dan. Dovolj energije za uspešno delo, ohranjanje vitke linije brez stradanja – to so skrivnosti formule ''malo maščob''. Veliko ljudi dobi premalo aktivnih snovi v obliki vitaminov, mineralov in ogljikovih hidratov. Krivci za to so preveč mastna živila na naših krožnikih.